Aída Lugo

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Sat Kriya: eleva y canaliza la energía Kundalini

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Los mudras son gestos manuales que según la tradición, poseen cualidades específicas para el beneficio de quien los practica.

Learn the meanings of Mudras and add them to your spiritual practice. Mudras are a very powerful energetic expression of this symbolic language. A universal way to communicate with body and soul.

El yoga aumenta la flexibilidad y reduce el estrés, pero su práctica va mas allá de torcer nuestro cuerpo en forma de pretzel y encontrar la paz interior. En esta infografía se muestran una serie de beneficios que nos ayudarán en todos los ámbitos de la vida y que suponen nuevas razones para comenzar a mejorar nuestras habilidades en yoga. 21161 …

El yoga aumenta la flexibilidad y reduce el estrés, pero su práctica va mas allá de torcer nuestro cuerpo en forma de pretzel y encontrar la paz interior. En esta infografía se muestran una serie de beneficios que nos ayudarán en todos los ámbitos de la vida y que suponen nuevas razones para comenzar a mejorar nuestras habilidades en yoga. 21161 …

La postura abre un sendero de energía entre los puntos meridianos produciendo cambios energéticos muy beneficiosos para nuestro cuerpo. Por ello es muy importante tomar consciencia y revisar nuestra postura durante la práctica de yoga. La pelvis es tu base de soporte. Sentarse bien requiere que la geometría de la pelvis esté en buena relación con la gravedad. Para ello tienes que sentarte conscientemente sobre tus isquiones y rendir tu peso a la gravedad a través de ellos, estirando la…

La postura abre un sendero de energía entre los puntos meridianos produciendo cambios energéticos muy beneficiosos para nuestro cuerpo. Por ello es muy importante tomar consciencia y revisar nuestra postura durante la práctica de yoga. La pelvis es tu base de soporte. Sentarse bien requiere que la geometría de la pelvis esté en buena relación con la gravedad. Para ello tienes que sentarte conscientemente sobre tus isquiones y rendir tu peso a la gravedad a través de ellos, estirando la…