Los batidos de frutas y verduras pueden ser una deliciosa opción para aportar a tu salud los nutrientes esenciales. La mejor manera de evitar ingredientes desconocidos o químicos en tu smoothie es hacerlos tu mismo a base de productos naturales. Todo lo que necesitas es una licuadora, frutas y una base, tal como agua, leche o yogur. Estos batidos nos ayudaran …

Infografía para hacer smoothies

Limonada especial para un vientre plano        Lava, desinfecta y corta en rodajas delgadas la mitad del pepino. Si no te gusta dejarle la cáscara pela antes de cortar.      Lava y corta en rodajas los limones.      Raya jengibre hasta conseguir una cucharadita.      Lava y desinfecta 10 hojas de menta.      Poco a poco pon todos los ingredientes en una jarra de 2.5/3 litros.      Deja la bebida en el refrigerador por un par de horas mínimo. Si puedes déjala reposar toda la noche.

Limonada especial para un vientre plano

Água aromatizada para afinar a barriguinha! // limonada especial para un vientre plano.

Batido para rejuvenecer tu piel. Ciertas frutas y verduras son tus aliadas en belleza porque la cosmética empieza en la nevera.

Very easy to make/gulp down!) 1 cucumber 2 cups of honeydew melon 1 Tbsp. honey 2 mint leaves Juice of lime Blend & enjoy!

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#retobatidos Hoy le pusimos color rojo al batido del día, eso significa muchos antioxidantes luchando contra los radicales libres que envejecen las células!!!  INSTRUCCIONES Licuar las uvas, moras y kale con el agua hasta cremoso. Agregar las fresas y el banano y terminar de licuar. Variaciones: Banano por aguacate Kale por espinaca o lechuga Agrega media betabel Agrega semillas de chia Agua por leche de almendras  http://retobatidos.com/batido-de-frutos-rojos-a-tu-manera/

#retobatidos Hoy le pusimos color rojo al batido del día, eso significa muchos antioxidantes luchando contra los radicales libres que envejecen las células!!! INSTRUCCIONES Licuar las uvas, moras y kale con el agua hasta cremoso. Agregar las fresas y el banano y terminar de licuar. Variaciones: Banano por aguacate Kale por espinaca o lechuga Agrega media betabel Agrega semillas de chia Agua por leche de almendras http://retobatidos.com/batido-de-frutos-rojos-a-tu-manera/

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