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Collection by Alejandra Monrreal

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Alejandra Monrreal
Training Yoga to Lose Weight - - Four simple exercises to get the perfect belly in just four weeks Practice Yoga to Lose Weight - Yoga Fitness. Introducing a breakthrough program that melts away flab and reshapes your body in as little as one hour a week! Fitness Workouts, Easy Workouts, At Home Workouts, Yoga Fitness, Fitness Routines, Gym Routine, Fat Workout, Workout Routines, Exercise Workouts

4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

Tener un abdomen lindo y tonificado no es tan complicado. Además de la alimentación sana que debes seguir, la cual es de suma importancia en esa cuestión, debes realizar este complejo de ejercicios sencillos.

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4 PASOS PARA TENER UN MEJOR TRASERO

1) 20 SENTADILLAS COMPLETAS Inicia con tus piernas separadas a la altura de las caderas. Baja hasta que tus piernas esten a 90 grados No olvides

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Rutina de 10 minutos para unas piernas sexys

Mateo Martínez te comparte la mejor rutina para unas piernas sexys. Si quieres unas piernas sexys, tu rutina de ejercicios debe fortalecer las pantorrillas. ¿Cuál es una rutina para unas piernas sexys?

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FITNESS FOR ALL on Instagram: “🙅💪👯”

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Reach your fitness goals with these simple tips. If you want to start your journey to having a better body to feel great, here are some tips: … Feb Fitness tips to help you create your best body. Fitness Lady, Health Fitness, Sport Motivation, Health Motivation, Fitness Workouts, Fitness Goals, Herbal Medicine, Fitness Tracker, Excercise

Un estudio de Mayo Clinic revela que la efectividad de este ejercicio radica en permanecer unos segundos haciendo presión en los músculos del abdomen y esto, haciéndolo en un tiempo y frecuencia constante puede equivaler a hacer mil abdominales

Todas las mujeres queremos lucir un abdomen plano y marcado. Sabemos que para lograrlo debemos hacer abdominales y como a muchas no nos gusta la idea, dejamos a un lado esta opción. Para que esto no te pase y logres la figura que tanto deseas, toma nota de este ejercicio que es mejor que los abdominales: la plancha.

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6 ejercicios para adelgazar muslos y piernas en casa [Rutina]

Rutina de ejercicios para adelgazar muslos y piernas y lucir la figura que te gusta y que te hace sentirte satisfecho/a contigo mismo/a.

Men's Fitness - Band Workouts - Lying Leg Abduction with Resistance Band The best band workouts for strengthening your entire body. Band Workouts, Gym Workouts, At Home Workouts, Pilates, Inner Thight Workout, Inner Thigh Exercises, Inner Leg Workouts, Thigh Workouts, Body Exercises

8 Ejercicios para deshacerte de la grasa de tu entrepierna

Para que tus jeans ya no se rompan de esa zona.