Galletas de platano con avena muy facil: 2 plátanos grandes + 1 taza de avena instantanea, se puede agregar chips de chocolates, coco o nueces todo a 350º durante 15 minutos.

2 bananos grandes + una taza de avena, puedes agregar chips de chololate, coco o nueces. Llevar al horno a por 15 minutos. -------- large old bananas + 1 cup of quick oats. You can add in choc chips, coconut, or nuts if you’d like. Then for 15 mins.

Baked Salmon and Asparagus in Foil - this is one of the easiest dinners ever, it tastes amazing, it's perfectly healthy and clean up is a breeze!

Baked Salmon and Asparagus in Foil

4 oz) de salmón sin piel, filetes sin piel 1 libra de espárragos 1 Dill, Fresh 2 dientes de ajo 1 limón 1 Sal y pimienta recién molida negro 2 cucharadas de aceite de oliva

MEnú saludable

Hoy os traigo un menú saludable para que tengáis ideas para cocinar en casa. Es muy importante aprender a comer bien, y no tanto hacer dieta. Si comemos bien siempre, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. ¿Estáis listas?

Ensalada para deshinchar el vientre y bajar de peso. 1 ½ tazas de tomates cherry 1 pepino pelado sin semillas y luego cortado en dados 1 aguacate cortado en cubitos 1/4 de taza de queso feta (opcional) 2 cucharadas de cebolla roja picada 1 puñado o 2 cucharadas de perejil picado 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre de vino tinto Sal marina y pimienta negra al gusto

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Una lista con las mejores combinaciones de jugos para adelgazar, increíbles para incluir en toda dieta: jugos con naranja, apio, papaya, etc.

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5 ensaladas idóneas para 5 enfermedades comunes

Las ensaladas son buenisimas, ya que son altas en fibras y tu cuerpo no digiere la fibra además da sensación de llenura y aporta muchos beneficios para tu piel..

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Hábitos Health Coaching | TÉ PARA PERDER GRASA

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Especias para perder peso

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Ensalada de pepino y fresas con semillas de amapola | 23 Ensaladas sin lechuga que sí querrás comer

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¿Ya te hartaste de la lechuga en tus ensaladas? ¡No hay más que decir! Debes probar estas 20 Ensaladas sin lechuga. ¡Te encantarán!


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