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Collection by Alondra

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Female 6Pack Guide on Instagram: “Lower ab workouts! Challenge friends by tagging them! #female6packguide 💕”

28.9k Likes, 2,368 Comments - Female 6Pack Guide (@female6packguide) on Instagram: “Lower ab workouts! Challenge friends by tagging them! #female6packguide 💕”

4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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Tener un abdomen lindo y tonificado no es tan complicado. Además de la alimentación sana que debes seguir, la cual es de suma importancia en esa cuestión, debes realizar este complejo de ejercicios sencillos.

Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

Tabla de ejercicios para trabajar glúteos en una infografía

5 ejercicios para endurecer el trasero y lucir unos glúteos más firmes y bonitos este verano. La tabla es en forma de infografía. Ejercicios para glúteos.

INFO COMPARTIDA! Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece.

Rutina de 10 minutos para unas piernas sexys

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Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

5 estiramientos para después de estar sentada mucho tiempo

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Los 5 mejores ejercicios que toda mujer mayor de 40 años debería hacer cada semana. ejercicios mujer adelgazar bajardepeso - NewelHome.com

21 Ejercicios para destruir tus abdominales de pie [VIDEO]

¿Odias los crunches pero deseas abdominales poderosos? Este artículo es para tí. 21 ejercicios para fortalecer tus abdominales de pie.

Has crecer tus pechos en 1 mes con estos 4 sencillos ejercicios - YouTube

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