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Female 6Pack Guide on Instagram: “Lower ab workouts! Challenge friends by tagging them! #female6packguide 💕”

28.9k Likes, 2,368 Comments - Female 6Pack Guide (@female6packguide) on Instagram: “Lower ab workouts! Challenge friends by tagging them! #female6packguide 💕”

4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

Tener un abdomen lindo y tonificado no es tan complicado. Además de la alimentación sana que debes seguir, la cual es de suma importancia en esa cuestión, debes realizar este complejo de ejercicios sencillos.

Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

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Tabla de ejercicios para trabajar glúteos en una infografía

5 ejercicios para endurecer el trasero y lucir unos glúteos más firmes y bonitos este verano. La tabla es en forma de infografía. Ejercicios para glúteos.

INFO COMPARTIDA! Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece.

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Rutina de 10 minutos para unas piernas sexys

INFO COMPARTIDA! Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece.

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Ejercicio para glúteos.

Hola! El verano ya esta aquí y con el vienen las tardes de alberca, las faldas, los shorts y para algunas tambien la playa. Pero no siempre...

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Reto: 30 días de abdominales

Un blog de artesanía, diseño, folclor, bordados, belleza y mucho más.

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Reto de la Plancha #retodelaplancha | @yosoymamipr

5 estiramientos para después de estar sentada mucho tiempo

Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout