Salud

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Desafío 30 días abdominales

3 Simples ejercicios para tener un abdomen plano en 30 días

La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

¿Por qué me levanto con tanto cansancio? ¡Resulta que no es bueno dormir más de 8 horas!

6 Trucos para dormir bien que usan los atletas famosos

Dormir bien es fundamental para comenzar el día con energía. Compartimos unos consejos que nos ayudarán a mejorar nuestra salud y bienestar :-)

Una manualidad diferente pero muy divertida y con un resultado genial.

Con un jersey deteriorado u otro tejido mullido que vayas a tirar puedes hacerte este cómo calzado de estar por casa. Muy fácil y sencillo, os lo recomiendo =)

Los muchos bebeficios de añadir limón al agua en la mañana. #limón #salud #infografias

15 beneficios de tomar agua con limón en ayunas

el agua del limón en ayunas y deseo meponqan loesto en mitabler beneficios del tablero de Marí Carmen Melian Perdomo

966 Likes, 9 Comments - Y.T (@yoga.tutorials) on Instagram: “@catbradleyyoga on Forearm Stand ・・・ How to: Forearm balance, for beginners!! (before the Yoga…”

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¿Qué alimentos podemos comer para calmar la ansiedad? Muchos de vosotros me comentáis que normalmente lo que os hace comer más de la cuenta es la ansiedad. Así que hoy os traigo los alimentos que podéis comer para calmarla – Gelatinas sin azúcar o gelatinas light: como son agua en casi un 100%, nos …

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Cómo levantarse temprano y con energía Infografía

Salvo algunos afortunados, la gran mayoría de los mortales tenemos que madrugar. Veamos distintas prácticas que nos ayudarán a levantarnos con más energía.

Botiquín de primeros auxilio. Visiten: www.positiva.club es genial

En cualquier momento una emergencia podría en casa, en la oficina o en cualquier lugar que estés; y aún si no conoces los primeros auxilios, podrías evitar catástrofes con un botiquín de primeros a…

¿Cuanto tiempo debemos dormir según nuestra edad? Descubrelo en esta infografía. #infografia #salud #sueño

¿Cuanto tiempo debemos dormir según nuestra edad?

El descanso es un indicador importante de bienestar del ser humano, sin embargo, las necesidades de sueño varían según la edad. Conoce las recomendaciones de los especialistas .

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