Ejercicios

9 Gifs que te mostrarán la mejor manera de marcar tu abdomen

26 Posturas de yoga

26 Common Yoga Poses

Aquí os presento una secuencia que os ayudará mejorar vuestra flexibilidad, fortalecer tanto la espalda como todo el cuerpo, recargar la energía y simplemente sentirse bien!

Reduce el abdomen en tan solo 3 semanas con esta simple técnica de yoga

En solo 3 semanas con este tipo de ejercicio y entrenando regularmente el abdomen, se fortalecen los abdominales y es posible reducir el tamaño de la cintura y así obtener un vientre plano. Esto lo puedes lograr en un corto tiempo de 3 a 4 semanas.

El Tse Mudra es conocido como el mudra de antidepresión. Según monjes taoístas, lo describen como un ejercicio para eliminar la tristeza y atraer la buena suerte. ༺✿Teresa Restegui http://www.pinterest.com/teretegui/✿༻

El Tse Mudra es conocido como el mudra de antidepresión. Según monjes taoístas, lo describen como un ejercicio para eliminar la tristeza y atraer la buena suerte.

Yoga para ABDOMEN PLANO 30 min | Clase 3 - YouTube

Hola queridos seguidores y interesados del Yoga para adelgazar abdomen o bajar la barriga, panza, vientre o como quieras llamarle. Si lo que quieres bajar es...

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mindfulness meditacion guiada - practica respiracion conciente - elimina tu depresión y ansiedad - YouTube

Meditación Guiada por Maria Noel Anchorena, Fundadora de la Sociedad Mindfulness y Salud y Licenciada en Psicología. Certificada como MBSR (Mindfulness - Bas...


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