beber esto todos los días y ver las libras salir sin problemas. La receta es de dos puñados de espinacas, 1 manzana, 1 plátano, 1 taza de yogur, 5 fresas, media naranja. Mezclar bien y disfrutar! Me encanta batidos verdes !!! Esto le dará toneladas de energía

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Hoy os presentamos la primera de las TAZARECETAS, unas tazas que estamos ilustrando y diseñando. Llevan consigo recetas para preparar en su interior, ricas, rápidas y fáciles de preparar en el microondas. Es pocos minutos hoy podemos disfrutar de un NUTELLA MUG CAKE CONSIGUE TU TAZA POR 15€

Pastel de chocolate en taza diseñando. Llevan consigo recetas para preparar en su interior, ricas, rápidas y fáciles de preparar en el microondas. Es pocos minutos hoy podemos disfrutar de un NUTELLA MUG CAKE CONSIGUE TU TAZA Pastel de chocolate a la taza

Esta receta era fácil al principio así que lo quise cambiar un poco y quedo fascinante, me ayudó mi abuela y quedó magnífico, compré todos los ingredientes baratos.

Postre Frío de Limón

Esta receta era fácil al principio así que lo quise cambiar un poco y quedo fascinante, me ayudó mi abuela y quedó magnífico, compré todos los ingredientes baratos. Disfruta de estas recetas fáciles de hacer

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Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

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