Rutina para unos abdominales perfectos

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Reto de 30 días de sentadillas

Libia e Iván

¡Hey!  Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso para reducir cintura y tonificar glúteos. Recordad que tenéis los calendarios mensuales para estructurar vuestras rutinas y llevar un mejor control. Después de esta rutina de tonificación recordad que hay que realizar el cardio. ¿Quién se anima? ¿Qué llevo puesto? Camiseta:http://bit.ly/1RgfsoE  Pantalones: http://bit.ly/1OlvzO7 Bambas: http://bit.ly/1IO0axR

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Rutina paso a paso para aumentar glúteos

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Rutina total body para tonificar todo el cuerpo

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¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano?

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Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

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RUTINA PARA TRABAJAR LOS GLÚTEOS | GYM VIRTUAL

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EJERCICIO MÁS PODEROSO QUE 1.000 ABDOMINALES QUE SE HACE EN 60 SEGUNDOS Y EN 30 DÍAS SE VEN LOS RESULTADOS

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