transmutacion de la depresion Link: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=371039379672843=a.187501844693265.36475.187494758027307=1

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Excelente meditación guiada en español. Disfrutala y practícala cuando menos una vez al día.

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Esta increíble manera de disminuir el dolor se usa en la medicina china desde hace miles de años. Además, ayuda a relajar cuerpo y a tratar enfermedades. Anuncio Hoy en día, este método se utiliza por muchas personas, no sólo los chinos. Se cree que esta es una de las mejores maneras de relajar el …

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Aprende a meditar mientras das un paseo o caminas hacia cualquier lugar con estos consejos en la voz de nuestro amigo Maestro de Luz. Escúchalos en: http://www.reikinuevo.com/consejos-para-meditar-caminando/

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▶ Clase completa de meditación guiada - Atención a la respiración - YouTube

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#uttarabodhi #mudra Cruzar las manos en el estómago; índices y pulgares unidos. Los índices señalan al techo y los pulgares hacia el suelo o el estómago.  Se puede practicar en todas partes, en cualquier momento y durante el tiempo que se quiera. Cuando se sienta abatido física y mentalmente, quiera relajarse o necesite una idea detonante, una chispa de ingenio.

Supreme enlightenment, not only for the Self but for the community and the world at large.

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