Rutina diaria

Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz) . Me queda la duda de las series de 30 abdominales, para las mujeres es un ejercicio que genera presión sobre el suelo pélvico. Lo demás es sencillo y efectivo.

Para empezar a correr...

La y cambios físicos al empezar a vía Cuando se inicia en esta es importante hacerlo progresivamente y permitir que el se adapte a los cambios. Aquí te presentamos una para comenzar a

This recipe combines two of our favorite desserts, cheesecake and flan.

Salted Caramel Flan Cheesecake

Recopilacion de las mejores recetas de comida, bebidas, postres, recetas de cocina tradicional mexicana, italiana, española e internaciona.

Saltar la cuerda es un ejercicio fácil, cómodo y barato. Que da Muchísimos beneficios 😊 👍.Atrévete a probarlo.Meta: 90 días

Power Abs Training - Sixpack Workout Plan Healthy Fitness Ab Arm - PROJECT NEXT - Bodybuilding & Fitness Motivation + Inspiration

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Planchas                                                                                                                                                                                 Más

Lo primero que hago al levantarme todos los días desde hace 5 meses son 4 minu de plancha jejejej

CON ESTA INFUSIÓN LLEGAS A PERDER 4 KG Y 16 CM DE CINTURA EN TAN SOLO 4 DÍAS. OJO NO CONSUMIRLO POR MÁS DE 4 DÍAS.

En la actualidad el adelgazar es algo común que cada vez mas personas desean lograr tener un cuerpo escultural sin un centímetro de...


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