Esta rutina te ayudará a reducir tu cintura. ¡Sigue los pasos!

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Los 6 mejores ejercicios para unas piernas de envidia

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Los glúteos son un músculo, y como tal, puedes hacer que crezca y se fortalezca por medio del ejercicio. Estos 4 movimientos te servirán para construir, tonificar y levantar tus glúteos en poco tiempo. No por nada estos ejercicios forman parte de las rutina de las modelos de Victoria’s Secret. Desplantes Son un súper ejercicio

These 5 fat burning TRX upper body workouts are great for all fitness levels. Workouts include, TRX L Raise, SPlit Jump, Triceps Press, Push Ups and Inverted Row. Do your warm up before you begin these exercises.

Para los rollitos de espalda baja

The key to melting that muffin top & getting a small waist is by targeting your lower back. After your usual ab workout, flip over on your stomach and work the opposing muscles with *THIS* incredibly effective muffin top exercise.

Rutina para decir adiós a las cartucheras

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Si no te gusta correr, estos ejercicios son para ti.

10 Ejercicios que queman más grasa que correr

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Ejercicios para que tus leggings se enorgullezcan de tu trasero

Workouts Plans : Illustration Description patada arriba “Life begins at the end of your comfort zone” !

Ejercicio que combina fuerza y cardio. Para más rutinas entra a vida.instafit.com

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