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Collection by Coquito El gato

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Coquito El gato
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¡Nueva rutina paso a paso para un vientre plano! :) ¿Os animáis? Son solo 5 ejercicios, 3 abajo haciendo planchas distintas y dos arriba.

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Rutina de 20 minutos para abdominales y glúteos - Mundo Fitness

¿Quieres lucir abdomen y glúteos? Trabaja estas dos partes del cuerpo tan deseadas en tan solo 20 minutos para que los puedas hacer frecuentemente.

 Trim Your Waist With These Awesome Fitness Tips! If you want to live well you need to stay in shape throughout your life or else you will not be well in later years. This will ensure you stay in shape aft Le Pilates, Pilates Video, Pilates Workout, Fitness Del Yoga, Health Fitness, Cardio Fitness, At Home Workouts, Gym Workouts, Estilo Fitness

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¿Habéis oído hablar de los abdominales hipopresivos? Son aquellos que, según los expertos, son mucho mejores que los abdominales tradicionales. Es otro método más para hacer abdominales, algo más relajado, y sobretodo genial para el post parto. Eso sí, yo siempre recomiendo variar los ejercicios. Hay que trabajar la musculatura con todo tipo de ejercicios. ¡Vamos a verlo! Los abdominales tradicionales se …

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Baja de peso y tonifica tu cuerpo

Blog dedicado a la salud y bienestar, con rutinas de ejercicio y recetas saludables.

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There are three kinds of fake nails which all come from the family of plastics. Acrylic nails are a liquid and powder mix. They are mixed in front of you and then they are brushed onto your nails and shaped. These nails are air dried. Elegant Nail Designs, Elegant Nails, Cute Nail Designs, Nail Designs For Kids, Rainbow Nail Art Designs, Bright Nail Designs, Simple Nail Art Designs, Unicorn Nails Designs, Unicorn Nail Art

40 Cute Nails Art Ideas For Teen #35 - ILOVE

Summer time is fleeting. But everyone can agree on one thing: tans fade, highlights go dark and we all get sick of sand in our shoes. For teens, you need to change your nails art and get a cute nail look for school. The end of summer is the beginning of a new season. Treat your …

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Glúteos redondos en 1, 2 por 3

Nos encanta trabajar esta rutina de glúteos (pompas) y tenemos un nuevo ejercicio favorito en nuestra lista para lograr unas pompas paradas y redonditas, además de las ya amadas sentadillas y los i…

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Abdomen definido/Rutina de Ejercicios de 30 minutos, siguiendo el enlace encontrarás más vídeos con ejercicios de abdominales.

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¡Hey! 😀 Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso para reducir cintura y tonificar glúteos. Recordad que tenéis los calendarios mensuales para estructurar vuestras rutinas y llevar un mejor control. Después de esta rutina de tonificación recordad que hay que realizar el cardio. ¿Quién se anima? ¿Qué llevo puesto? Camiseta:http://bit.ly/1RgfsoE Pantalones: http://bit.ly/1OlvzO7 Bambas: http://bit.ly/1IO0axR