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No a la amargura

Hola! El verano ya esta aquí y con el vienen las tardes de alberca, las faldas, los shorts y para algunas tambien la playa. Pero no siempre usar un bikini, o una blusita entallada nos resulta lo mas comodo, por aquello de que no sentimos que nuestro cuerpo esta en la figura ideal. Es por eso que les dejo aquí una alternativa para ejercitarse en casa, si no quieren o no pueden ir a un gimnasio, es un reto de abdominales por 30 días que nos ayudara a tener en mejor condición nuestro abdomen, y…

Desintoxicación para el alma…

Ashtanga y Hatha Yoga en Cáceres

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ADAPTACIÓN O EXTINCIÓN!! PRESTA MUCHA ATENCIÓN A ESTOS PARADIGMAS!! #CATONR

Para ser Feliz....

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| Al calor del Caribe

El atún a parte de ser un alimento delicioso, es también uno de los alimentos más fáciles de preparar, empezando por el hecho de que su presentación

Gritar,humillar,calumniar,agresividad

Un plan de acción diario que te ayuda a cumplir todos tus objetivos tanto grandes como pequeños dedicando sólo 10 minutos al día. ¡La planificación es la clave!

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