100 Calorie Double Fudge Banana Muffins. Tastes like a super rich brownie!

Healthy 100 Calorie Double Fudge Banana Muffins

I used WW recipe builder - 1 PP each if made w/o chocolate chips. 3 PP each with cup choc chips added to recipe. Healthy 100 Calorie Double Fudge Banana Muffins - gotta try this!

Hamburguesas de Espinacas  Ingredientes:    1 Bolsa de espinacas cortadas  2 claras de huevos + 1 huevo entero  1/4 tz. Cebolla picada  1/2 tz. Harina de Avena  1 cdita. pimienta, Sal y Ajo en polvo  Mezclarlo todo en un bowl y separar las porciones. Cocinar en una plancha y Listo! =)

Hamburguesas de espinacas: 1 bag of thawed and well drained chopped spinach 2 egg whites 1 whole egg ¼ c diced onion ½ c shredded cheese ½ c bread crumbs 1 tsp red pepper flakes 1 tsp salt ½ tsp garlic powder

Cómo armar tu propia cena. Recomiendo cenas bajas en carbohidratos porque de noche la sensibilidad a la insulina es menor y estaremos mayormente sedentarios, esto ayudará a que tu cuerpo queme más grasa. Elige un alimento de cada clasificación Quiero acotar que si aveces consumimos carbohidratos de noche no habrá mayor problema, el problema es cuando se hace un hábito. Consume la mayoría de tus alimentos altos en carbohidratos temprano en el día cuando vayas a quemarlos.

Cómo armar tu propia cena. Recomiendo cenas bajas en carbohidratos porque de noche la sensibilidad a la insulina es menor y estaremos mayormente sedentarios, esto ayudará a que tu cuerpo queme más grasa. Elige un alimento de cada clasificación Quiero acotar que si aveces consumimos carbohidratos de noche no habrá mayor problema, el problema es cuando se hace un hábito. Consume la mayoría de tus alimentos altos en carbohidratos temprano en el día cuando vayas a quemarlos.

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@sascha_fitness #saschafitness Informacion nutricional de los empaques

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Sascha Barboza's Photo: Mi regalo para ustedes! Dieta para #CuerpoDePlaya siganla al pie d la letra,no cocinen con aceite,adobo,cubito,poca sal | Lockerz

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.@Sascha Schneider Schneider Schneider Barboza (Sascha Barboza) 's Instagram photos | Webstagram - the best Instagram viewer

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Ideas practicas y EFECTIVAS para merendar, solo necesitas organización! @Angie D mariani Escalona Photo - Sascha Barboza | Lockerz

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