Ingenioso banco DIY / Vía http://www.ehow.com/

Ingenioso banco DIY

A colored outdoor bench for your garden or your terrace made out of concrete blocks and wooden slats. The concrete blocks are joined together with a silicone adhesive base and some wooden slats were added for the seat.

6 estiramientos para el dolor de espalda

I could give my students tutorials for some authentic Spanish practice.

Thriving 30 Day Challenges – Thrifty Thursday http://www.jexshop.com/

February Squat Challenge Squats and planks! Get in shape with healthy snacks and more from Duane Reade.

Cepillado en seco para tu cuerpo. Limpia, suaviza, tonifica y reduce la celulitis.

: no mas celulitis

Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz)

Rutina diaria - Fitness is life, fitness is BAE!

Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

Ejercicios para aumentar pompi sin esas cansadas sentadillas

Butty work out!

Yoga Fitness, Health And Fitness, Health Education, Fitness Motivation, Health Care, Healthy Food, Excercise, Herbalife, Parkour

Ejercicios para tonificar según la forma de tus glúteos.

Ejercicios para tonificar según la forma de tus glúteos.

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