Motivation/ rózne cwiczenia w 3 minuty

I got 3 minutes! Here’s How To Work Out Your Arms In Three Minutes Flat - We teamed up with NYC trainer Anna Altman to create a series of at-home workouts that you can do in 180 seconds.

rutina intensa para abdomen plano

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ESPALDA - circuito especial para trabajar espalda. Una buena forma de complementar vuestras rutinas es incorporar este circuito para realizar una vez, un par de veces por semana.

Easy workout help you burning calories, building muscle and boosting your metabolism.


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