24 Yoga poses for beginners. Namaste :-). #yoga #meditation #health

24 Beginners Yoga Poses You Can Start with at Home

Algunas posturas de yoga para principiantes con las que empezarás a sentirte mejor con tu cuerpo. - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Secuencia de yoga para la espalda

Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas. Más

Yoga como un tratamiento efectivo para la ansiedad

Realizar yoga no solo te mantiene en peso y te relaja, también es capaz de combatir esos pequeños trastornos que nos dan por causa del estrés como la depresión y la ansiedad.

Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

Aquí os presento una secuencia que os ayudará mejorar vuestra flexibilidad, fortalecer tanto la espalda como todo el cuerpo, recargar la energía y simplemente sentirse bien!

Want to Become More Flexible? Do This Yoga Sequence

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ૐ YOGA ૐ Practique el apacible y Eficaz Poder del ૐ YOGA ૐ . El alivio podría ser tan simple como la Flexibilidad creciente en su Columna Vertebral, y esta secuencia de ૐ YOGA ૐ ayudará a estirar y alargar los músculos en el Torso.

Saludo a la Luna paso a paso y sus beneficios

Saludo a la Luna paso a paso y sus beneficios

Saludo a la Luna paso a paso y sus beneficios. Now this seems obvious there's a moon salutation aswell! Ahora mismo me aparece es muy obvio habia un saludo a la luna también! Doh!!! lol jajaja!

Secuencia De Asanas - Posturas

Essential Sequence: Open into Hanumanasana

Te damos los mejores ejercicios de pilares para tonificar tu cuerpo. ¡Empieza hoy mismo!

Ejercicios de Pilates

Atrévete a hacer Pilates, aquí te dejamos los ejercicios básicos. Es muy bueno para los dolores de espalda y estirar músculos que se cansan por estar mucho tiempo sentada.

En este artículo tienes un vídeo de yoga para principiantes y un enlace a estas posturas con mayor calidad para que las puedas imprimir. Namaste Naylín

Aquí tienes mi primer vídeo de yoga para principiantes, para que puedas practicar yoga en casa y comenzar a conectar con la salud de tu cuerpo y la paz de tu mente.Continuar Leyendo

#Infografia #Curiosidades 10 trucos para conservar la calma. #TAVnews

Escucha música: La música genera biorritmos positivos y cambia el estado de ánimo. Sal a pasear: Camina 10 minutos. Mirar a las personas y observar las nubes ha


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