Ejercicio

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4 Weeks Away from New Body! 🍎🥑🥗
Leg Workout
Übungen 🎀・☆・𝔤𝔢𝔣𝔲𝔫𝔡𝔢𝔫 𝔞𝔲𝔣・☆ ・𝔇𝔬-𝔦𝔱-𝔶𝔬𝔲𝔯𝔰𝔢𝔩𝔣 ℑ𝔡𝔢𝔢𝔫🎀
El trabajo de oficina tiene muchas ventajas. Sin embargo, permanecer durante mucho tiempo sentado daña la salud y la figura. Un resumen de 47 investigaciones científicas mostró que las personas que llevan un estilo de vida sedentario padecen más de cáncer, diabetes tipo II, enfermedades cardíacas y sobrepeso. Genial.guru te tiene una buena noticia: encontramos 6 ejercicios con una silla que ayudan a sentirte bien y lleno de energías. Puedes realizarlos hasta en el trabajo. Yoga Fitness, Flat Belly, Cardio, Diety, Fitnes, Fit, Easy Yoga, Excersise
Inspiración. Creación. Admiración.
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Ejercicio
Mejora tu calidad de vida con esta sencilla rutina que no cuesta mucho tiempo y tiene sorprendentes beneficios para tu cuerpo y su descanso. Yoga, Postures, Joga, Yoga Übungen, Wellness
Haz esto en la cama cada día y mejora tu calidad de vida
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