Eduardo Peña

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55 2727-7450 Pequeños cambios pueden mejorar de forma significativa nuestros hábitos nutricionales, recuerda que somos lo que comemos #vivri #nse #habitosSaludables #comidaSaludable #healthy #healthyLifestyle #healt fb.me/vivri.elinalanda vivri.com/elinalanda

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Cuando te comes un snack o comida ¿cuánto estás comiendo? Probablemente más de lo que deberías, especialmente si asumes que tu porción es realmente una porción. A veces, la porción de un plato es como para 2 y hasta 3 personas. Estas porciones que cada vez son más grandes, han cambiado nuestra percepción de lo que es una porción normal, y eso también afecta la cantidad de comida que ingerimos en casa. #VIVRI #salud #nutrición #calorías

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