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Collection by Majo

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Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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Rutina Esencial de Estiramiento para Después de Entrenar

Pon en marcha tu recuperación muscular, maximiza las ganancias y evita lesiones con esta rutina de 6 minutos.

In general, almost every move in Pilates works your core, but if you want to flatten your abs then there’s definitely a way how you can do it. We offer you 9 belly-sculpting Pilates exercises that shape a six-pack in no time. Pilates Workout, Abs Pilates, Pilates Training, Fitness Pilates, Ab Workouts, Training Exercises, Core Exercises, Weight Exercises, Body Fitness

Inspiración. Creación. Admiración.

Este es un sitio dedicado a la creación y la creatividad; Genial.guru fue hecho de tal manera que despierte en cada persona el deseo de crear. La creatividad debe vivir en todo lo que hacemos. Y de eso se trata Genial.guru: de la manifestacion de la creatividad las personas; es el sitio donde esas manifestaciones tienen su lugar.

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Los estiramientos son igual de importantes que los ejercicios que hagas.

Desde qué ropa ponerte hasta tips sobre cómo ejercitarte en casa.

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Los mejores ejercicios para dejar de tener piernas de popotito

Tus piernas merecen verse y sentirse super sexys.