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Beber la cantidad de agua suficiente (2 litros diarios) no es tan fácil: el agua sola puede ser aburrida y habituarse a consumirla durante todo el día es todo un reto. Una alternativa para tomar la cantidad necesaria sin consumir azúcar es preparar aguas infusionadas con frutas, verduras y hierbas frescas. Sólo necesitas agregar rebanadas de fruta y hojas aromáticas a dos litros de agua y dejar en el refrigerador durante la noche. Preparamos algunas opciones para que te inspires.

Beber la cantidad de agua suficiente (2 litros diarios) no es tan fácil: el agua sola puede ser aburrida y habituarse a consumirla durante todo el día es todo un reto. Una alternativa para tomar la cantidad necesaria sin consumir azúcar es preparar aguas infusionadas con frutas, verduras y hierbas frescas. Sólo necesitas agregar rebanadas de fruta y hojas aromáticas a dos litros de agua y dejar en el refrigerador durante la noche. Preparamos algunas opciones para que te inspires.

Frutas y verduras de temporada para marzo #alimentatubienestar Sigue el enlace de la imagen y descárgate el calendario en pdf para todo el año

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No hay hongo más sabroso que el portobello, ahora imagínate lo rico de esta receta, ya que vienen rellenos de espinaca. Los Portobellos Rellenos de Espinacas es la receta ideal para que tus hijos comiencen a comer un poco más de verduras.

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