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Elimina los poros abiertos de tu rostro en tan solo 3 dias

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LENTEJAS A LA JARDINERA Aceite de oliva, 1 ajo, 1 cebolla, 300 g de lentejas, 1 pimiento verde, 1/2 puerro, 1 tomate, 1 patata, 1 zanahoria, sal, vinagre. Cómo se hace Corta las verduras en rodajas o en dados muy finos, ponlas en una cazuela con aceite y saltéalas a fuego suave durante 3 minutos. Añade un litro de agua, escurre las lentejas, échalas en la cazuela y remuévelo todo bien. Sala al gusto y deja cocer el guiso a fuego suave durante una hora y media. Ve añadiendo agua si el guiso

LENTEJAS A LA JARDINERA Aceite de oliva, 1 ajo, 1 cebolla, 300 g de lentejas, 1 pimiento verde, 1/2 puerro, 1 tomate, 1 patata, 1 zanahoria, sal, vinagre. Cómo se hace Corta las verduras en rodajas o en dados muy finos, ponlas en una cazuela con aceite y saltéalas a fuego suave durante 3 minutos. Añade un litro de agua, escurre las lentejas, échalas en la cazuela y remuévelo todo bien. Sala al gusto y deja cocer el guiso a fuego suave durante una hora y media. Ve añadiendo agua si el guiso

¡Rutina paso a paso para fortalecer las piernas! Esta rutina es ideal para tonificar y dejar las piernas mucho más fuertes. Trabajamos cuádriceps, gemelos, glúteos y algo de tobillos para fortalecerlos. ¿Quién se anima? Recordad que podéis combinar esta rutina con otras, y que después sería ideal realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos. ¡Un beso …

¡Rutina paso a paso para fortalecer las piernas! Esta rutina es ideal para tonificar y dejar las piernas mucho más fuertes. Trabajamos cuádriceps, gemelos, glúteos y algo de tobillos para fortalecerlos. ¿Quién se anima? Recordad que podéis combinar esta rutina con otras, y que después sería ideal realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos. ¡Un beso …

Collar estilo lariat negro. Corazon plenitud.

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