5 Ideas de desayunos saludables para la semana ;) #salud #estudiantes #umayor

Ideas de desayunos saludables para la semana!! Deliciosa receta cambiaría el jamón ya que tiene alto contenido en sodio y tiene ingredientes cancerígenos por un filete de pechuga o pavo. ATT mile

http://www.adelgazarysalud.com/dietas/dietas-sanas-para-adelgazar-cuidar-salud #salud #dieta #nutrición

Las dietas sanas para adelgazar son las que aportan los nutrientes que tu cuerpo necesita para tu día a día. Entra y aprende sobre cómo adelgazar sanamente.

Barritas de banana y avena saludables y crocantes

Barritas de banana y avena saludables y crocantes

Hoy prepararemos unas deliciosas barritas de banana y avena con muy pocos ingredientes. La base de esta receta son las bananas, que con su dulzura y cremosidad reemplazarán al endulzante y mantendrán la forma de las barritas, sin necesidad de agregar azúc

Idea desayuno. Avena, leche, yogurt, y semillas de chía al frasco + frutas y mezclar. #desayuno #saludable #estudiantes #umayor

Agregar la avena, leche, yogurt, y semillas de chía al frasco, junto con edulcorantes o saborizantes. Ponga una tapa en el frasco y agitar para mezclar Agregue frutas y revuelva suavemente hasta que se mezclen. Coloque en el refrigerador durante la noche

Masa de crepas de avena (sin gluten + fáciles y rápidas de hacer)

Masa de crepas de avena

=Masa de crepas de avena (sin gluten + fáciles y rápidas de hacer)= 2 huevos 1 taza leche de almendra o cualquier leche 1 taza avena en hojuelas, cruda 1 pizca de sal ½ cucharita extracto de vainilla, opcional Aceite de coco o mantequilla, para engrasar

Avena “Super-energética” para el Desayuno #receta

Avena "Super-energética" para el Desayuno

Es un carbohidrato complejo que tan sólo provee 4 kilocalorías por gramo. Además contiene vitaminas del complejo B, vitaminas A y E, y minerales

Batido de vainilla: 1 taza de yogurt griego ecológico. 2 tazas de leche vegetal sin endulzar. 1 plátano congelado. 1 cucharadita de mantequilla de cacahuete. 1 pizca de vainilla en polvo. 1 cucharadita de chía

Batidos de superalimentos. 10 recetas y 10 efectos súper sanos

Batido de vainilla Ingredientes: - 1 taza de yogurt griego ecológico - 2 tazas de leche vegetal sin endulzar - 1 plátano congelado - 1 cucharadita de mantequilla de cacahuete - 1 pizca de vainilla en polvo - 1 cucharadita de chía

Avena estilo pay de manzana

Avena estilo pay de manzana

1 taza avena en hojuelas ½ taza agua 1 taza leche de almendras o tu favorita 1 manzana Granny Smith, en cuadritos 2 cucharadas azúcar mascabado 2 cucharadas puré de manzana 1 cucharita canela molida 1 cucharita extracto de vainilla 1 pizca de sal

Beneficios de tomar quinoa con manzana y canela en tu desayuno  Además de ser un alimento ideal para aportarnos energía, la mezcla de quinoa con manzana y canela también nos ayudará a mantenernos saciados hasta el mediodía y a cuidar la línea

Beneficios de tomar quinoa con manzana y canela en tu desayuno Además de ser un alimento ideal para aportarnos energía, la mezcla de quinoa con manzana y canela también nos ayudará a mantenernos saciados hasta el mediodía y a cuidar la línea Más


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