http://www.adelgazarysalud.com/dietas/dietas-sanas-para-adelgazar-cuidar-salud #salud #dieta #nutrición

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Idea desayuno. Avena, leche, yogurt, y semillas de chía al frasco + frutas y mezclar. #desayuno #saludable #estudiantes #umayor

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Masa de crepas de avena (sin gluten + fáciles y rápidas de hacer)

Masa de crepas de avena

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Batido de vainilla: 1 taza de yogurt griego ecológico. 2 tazas de leche vegetal sin endulzar. 1 plátano congelado. 1 cucharadita de mantequilla de cacahuete. 1 pizca de vainilla en polvo. 1 cucharadita de chía

Batidos de superalimentos. 10 recetas y 10 efectos súper sanos

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Avena “Super-energética” para el Desayuno #receta

Avena "Super-energética" para el Desayuno

Avena estilo pay de manzana

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1 taza avena en hojuelas ½ taza agua 1 taza leche de almendras o tu favorita 1 manzana Granny Smith, en cuadritos 2 cucharadas azúcar mascabado 2 cucharadas puré de manzana 1 cucharita canela molida 1 cucharita extracto de vainilla 1 pizca de sal

Beneficios de tomar quinoa con manzana y canela en tu desayuno  Además de ser un alimento ideal para aportarnos energía, la mezcla de quinoa con manzana y canela también nos ayudará a mantenernos saciados hasta el mediodía y a cuidar la línea

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Tortillas de avena (sin gluten)

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