Los ejercicios en casa que transformarán tu cuerpo en un mes. ¡Comienza hoy mismo!

Ejercicios en Casa

Rutine for exercise)

Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz)

Ruti na diaria

¡VENGA! Hoy os traigo una rutina paso a paso para levantar los glúteos. Son solo 5 ejercicios que no os costarán más de 10 minutos.

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Ojalá que sirva.

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El trabajo de oficina tiene muchas ventajas. Sin embargo, permanecer durante mucho tiempo sentado daña la salud y la figura. Un resumen de 47 investigaciones científicas mostró que las personas que llevan un estilo de vida sedentario padecen más de cáncer, diabetes tipo II, enfermedades cardíacas y sobrepeso. Genial.guru te tiene una buena noticia: encontramos 6 ejercicios con una silla que ayudan a sentirte bien y lleno de energías. Puedes realizarlos hasta en el trabajo.

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Ejercicios que dejarán a tu trasero firme, sin grasa y redondo

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fitnessua: “ Toned Legs Workout with Ashley Galvin Yoga (x) ”

vientre plano

This remedy is for everyone who wants to detox or after a long workout or simply just want to drink something…

¡Vamos, sí se puede!

Ejercicios que te darán la cintura de Kendall Jenner

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