Muchas veces nos habéis pedido un circuito específico para brazos. Os dejamos esta nueva tabla que hemos preparado con 4 ejercicios sencillitos para que hagáis un par de veces por semana! Compartid con todas vuestras amigas, chicas! (Hay un error. El 4to ejercicio se llama Press francés con mancuernas, no pullover!)

Fitness en Femenino - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Estos son los errores fitness mas comunes. Debes estar atento a no cometerlos ya…

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Si quieres tonificar la zona de los glúteos y la parte media del cuerpo, las sentadillas son el ejercicio que buscas. Realizar sentadillas es muy sencil

Reto del día: circuito de sentadillas para tonificar glúteos en solo un fin de semana

Si quieres tonificar la zona de los glúteos y la parte media del cuerpo, las sentadillas son el ejercicio que buscas. Realizar sentadillas es muy sencil

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