[SECONDI PIATTI] Io consiglio queste varianti a questa bella idea: al posto del Cheddar del parmigiano stagionato; al posto del pane della farina di ceci che può essere usata come legante. Un'accortezza: che i broccoli siano davvero ben strizzati una volta cotti altrimenti il composto risulterebbe troppo umido e poco malleabile ;)

Healthy Baked Broccoli Tots

[SECONDI PIATTI] Io consiglio queste varianti a questa bella idea: al posto del Cheddar del parmigiano stagionato; al posto del pane della farina di ceci che può essere usata come legante. Un'accortezza: che i broccoli siano davvero ben strizzati una volta cotti altrimenti il composto risulterebbe troppo umido e poco malleabile ;)

Mini frittatas: Batir 7 huevos y 2 cucharadas de leche con sal y pimienta. Engrasar un molde para muffins en 12 piezas. Añade el relleno como: guisantes con menta fresca, queso de cabra, champiñones, bacon, queso rallado, tomates cherry , pimientos y verter el huevo. Hornear 15 a 20 minutos en el horno a 180 ° C, dejar que se enfríe un poco antes de sacarlo del molde.

Mini frittatas: Batir 7 huevos y 2 cucharadas de leche con sal y pimienta. Engrasar un molde para muffins en 12 piezas. Añade el relleno como: guisantes con menta fresca, queso de cabra, champiñones, bacon, queso rallado, tomates cherry , pimientos y verter el huevo. Hornear 15 a 20 minutos en el horno a 180 ° C, dejar que se enfríe un poco antes de sacarlo del molde.

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