#Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas? #fitness

Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas

Con el paso del tiempo y el sedentarismo, nuestros brazos se vuelven flácidos y débiles. Por lo que es momento de tonificarlos para lucir más saludable. Si no dispones de tiempo, esta rutina corta será la ideal para ti. Recomendaciones previas: Usar ropa cómoda. Realizar calentamiento. Mantener…

Rutina corta para tonificar los brazos ¡Ánimo

Con el paso del tiempo y el sedentarismo, nuestros brazos se vuelven flácidos y débiles. Por lo que es momento de tonificarlos para lucir más saludable. Si no dispones de tiempo, esta rutina corta será la ideal para ti. Recomendaciones previas: Usar ropa cómoda. Realizar calentamiento. Mantener…


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Rutina diaria

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Una vez que hagas esta rutina con frecuencia notaras los cambios. Se adapta a tus actividades diarias ya que es un entrenamiento de 15 minutos.

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