Medicina

Collection by Nancyrovira • Last updated 11 weeks ago

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Nancyrovira
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Una simple guía que te convertirá en un profesional de los masajes

Un masaje relajante no requiere ningún método específico, y fácilmente puedes hacerlo si sigues este tutorial que Genial.guru preparó para ti.

If you’ve always fancied basking in the sea’s waves and yet don’t have much confidence in the water, then this handy guide will help you finally learn to swim like a fish. We’re sure you can do it if you make the effort! Swimming Motivation, Detox To Lose Weight, Learn To Swim, House Of Beauty, Swim Lessons, Color Lines, Health And Beauty Tips, Tantra, Tai Chi

Guía de natación que podría salvarte la vida algún día

Si siempre te prometes que vas a aprender a nadar pero aún no lo has hecho, esta sencilla y práctica guía de Genial.guru es justo lo que necesitas. Admiramos tu dedicación y estamos seguros de que lo puedes lograr.

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Guía de estilos de ropa de Genial.guru

A menudo queremos lucir cierto estilo, para una sesión fotográfica o simplemente para hacer la vida más divertida, pero no sabemos cómo combinar las cosas para no perjudicar el look. Especialmente para las chicas que adoran experimentar con su aspecto físico, Genial.guru preparó una guía que tiene todo, empezando con los detalles del maquillaje y terminando con los accesorios correctos.

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20 Características típicas de las madres

Cuando nace un bebé, todo cambia. Y muchas veces el estilo de vida que tienen que llevar las madres ya no es el mismo a partir de ese momento. Por ejemplo, si antes se tardaban 15 minutos en lavarse el cabello, ahora lo saben hacer en un minuto. Genial.guru apuntó algunas divertidas observaciones que cada mamá entenderá. En algunos puntos definitivamente se reconocerán.

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Guía para elegir el pantalón de mezclilla correcto

El pantalón de mezclilla es una especie de varita mágica que te dará la respuesta fácil a la pregunta: ¿qué me pongo hoy? Lo importante es que te quede bien, disimule tus defectos y resalte las ventajas de tu figura. Genial.guru preparó una guía que te ayudará a elegir el pantalón de mezclilla correcto.

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7 Razones por las que no deberías usar fajas moldeadoras todos los días

Desde épocas antiguas, las mujeres en su gusto por verse esbeltas han implementado como prenda de vestir la famosa faja moldeadora, principal elemento de la tendencia actual entre los famosos como Kim Kardashian, Lindsay Lohan, Jessica Alba y muchas otras. Esta prenda tiene como función básica disminuír u ocultar esos rollitos de grasa de sobra de nuestro cuerpo, principalmente en el abdomen, con la finalidad de conseguir curvas más definidas y una cintura de avispa. Pero ¿te has preguntado…

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8 Errores que te impiden tener el cuerpo de tus sueños

Cuando las visitas regulares al gimnasio no te traen el resultado deseado, debe ser que estás haciendo algo mal. Por lo general, el diablo está en lo detalles. Incluso las cosas acostumbradas pueden resultar absolutamente inútiles. En Genial.guru juntamos los errores típicos que cometemos todos, no sólo los novatos.

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11 Estiramientos para aliviar la tensión en el cuello y los hombros

Un cuello en tensión y hombros encogidos derivan en problemas que les resultan muy familiares a muchos de nosotros. Lo bueno es que, si este dolor viene provocado por situaciones de estrés, malos hábitos a la hora de sentarse o debido a una falta de actividad, ejercicios periódicos de estiramiento pueden hacer frente a la situación e incluso proporcionarte un alivio permanente. La clave está en hacerlos de manera regular. La constancia es la base de la fórmula para alcanzar tal éxito.

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9 Ejercicios sencillos para aliviar el dolor lumbar que requieren de un mínimo de tiempo para hacerlos

Pasamos la mayor parte de nuestra vida sentados. No importa qué edad tengas, ya sean 20 o 60 años, muchos de nosotros probablemente hemos sentido ya, al menos una vez, esa incomodidad y dolor que se produce en la zona lumbar. Afortunadamente, existen ejercicios que te ayudarán a prevenir o aliviar ese síntoma tan desagradable.

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11 Estiramientos para aliviar la tensión en el cuello y los hombros

Un cuello en tensión y hombros encogidos derivan en problemas que les resultan muy familiares a muchos de nosotros. Lo bueno es que, si este dolor viene provocado por situaciones de estrés, malos hábitos a la hora de sentarse o debido a una falta de actividad, ejercicios periódicos de estiramiento pueden hacer frente a la situación e incluso proporcionarte un alivio permanente. La clave está en hacerlos de manera regular. La constancia es la base de la fórmula para alcanzar tal éxito.

A stiff neck and tight shoulders are very well known issues for many of us. The good thing is that if this pain is caused by stress, bad sitting habits, or lack o… Neck And Shoulder Exercises, Back Pain Exercises, Shoulder Workout, Hip Stretching Exercises, Upper Back Stretches, Neck Stretches, Fitness Exercises, Tight Neck, Tight Shoulders

11 Estiramientos para aliviar la tensión en el cuello y los hombros

Un cuello en tensión y hombros encogidos derivan en problemas que les resultan muy familiares a muchos de nosotros. Lo bueno es que, si este dolor viene provocado por situaciones de estrés, malos hábitos a la hora de sentarse o debido a una falta de actividad, ejercicios periódicos de estiramiento pueden hacer frente a la situación e incluso proporcionarte un alivio permanente. La clave está en hacerlos de manera regular. La constancia es la base de la fórmula para alcanzar tal éxito.

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11 Estiramientos para aliviar la tensión en el cuello y los hombros

Un cuello en tensión y hombros encogidos derivan en problemas que les resultan muy familiares a muchos de nosotros. Lo bueno es que, si este dolor viene provocado por situaciones de estrés, malos hábitos a la hora de sentarse o debido a una falta de actividad, ejercicios periódicos de estiramiento pueden hacer frente a la situación e incluso proporcionarte un alivio permanente. La clave está en hacerlos de manera regular. La constancia es la base de la fórmula para alcanzar tal éxito.

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11 Estiramientos para aliviar la tensión en el cuello y los hombros

Un cuello en tensión y hombros encogidos derivan en problemas que les resultan muy familiares a muchos de nosotros. Lo bueno es que, si este dolor viene provocado por situaciones de estrés, malos hábitos a la hora de sentarse o debido a una falta de actividad, ejercicios periódicos de estiramiento pueden hacer frente a la situación e incluso proporcionarte un alivio permanente. La clave está en hacerlos de manera regular. La constancia es la base de la fórmula para alcanzar tal éxito.

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11 Estiramientos para aliviar la tensión en el cuello y los hombros

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