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10 minutos abdominales PILATES.

Just 10 minutes out of your day will bring you that much closer to a tighter tummy. Barre instructor Jake DuPree takes POPSUGAR Fitness host Anna Renderer .

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RETO DE LOS 27 DÍAS PARA TENER UN TRASERO ENVIDIABLE EN 5 MIN DIARIOS! | Mi Mundo Verde

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5 Ejercicios que te darán un trasero más real que el de Kylie Jenner

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Sin ejercicio jamás tendrás el trasero de tus sueños.

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Es un remedio natural para el cansancio, para recuperar energías y dar fuerza a nuestro cerebro.  La memoria está íntimamente relacionada con nuestra alimentación y nuestra correcta nutrición. Si no seguimos una dieta equilibrada ni realizamos ejercicios que estimulen nuestro cerebro no es de ext

Batido casero para mejorar la memoria y funcionamiento del cerebro

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Estos son los 9 Mandamientos para después de hacer ejercicio

Workout one done for the day. Workout two coming up later. And oh god I really need to wash my hair 😭

¿Cómo esta mujer pasó de 85 kg a 54 kg en sólo 2 meses

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Cuando escucho los anuncios de la tele que dicen que debemos de tomar por lo menos dos litros de agua al día mi corazón se encoge poquito. Desafortunadamente, nunca adquirí el hábito de tomar agua, lo que es raro porque todos en mi familia se hidratan como se debe.  	   	Los beneficios de tomar agua son muchos, y uno de ellos es la manera en que limpia tu sistema facilitando la digestión y ayudando a limpiar las cosas malas que...

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