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Estos buffalitos de pollo y quinoa están repletos de proteína y son perfectos para una merienda o como aperitivo.

Buffalo Chicken Quinoa Bites with Greek Yogurt Blue Cheese Dip Johnson Butts-Ah Rhee Muy muy ricas y fáciles de hacer. Usamos una taza de quinoa que había sobrado de otra receta. La salsa de yogurt esta buenísima también.

Muchas veces terminamos desayunando un cafesito con pan por no planear nuestro desayuno y no preparar nada, por eso te dejamos estas ideas muy fácil y sobre todo llenas de nutrientes para que empieces bien el día y no subas de peso.  Blueberry con almendra Necesitas: 1/2 taza de hojuelas de avena 1 taza de leche …

Recetas fáciles de avena en mason jar para bajar de peso

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