10 Ejercicios que te harán ver sexy en 1 mes

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1 Mes basta para lograr transformar tu cuerpo por uno cien veces más sexy. Sigue estos ejercicios para lograr tu objetivo.

Rutina paso a paso para reducir cadera

I➨ Te compartimos excelentes ejercicios para evitar y contrarrestar los efectos de la tendinitis provocada por el uso excesivo de teléfonos móviles.

Debes de probar esto si quieres ener abdomen plano .

Rutina para lucir un vientre plano en 24 Horas

Sesión rápida para ponerse en forma: Cardio y peso corporal

Sesión rápida de entrenamiento de fuerza para acelerar tu metabolismo, tonificarte y ponerte en forma: mix de cardio y fuerza. Con una duración de 30 minutos

Rutinna para tonificar los glúteos paso a paso | GYM VIRTUAL

Hoy os dejo esta rutina paso a paso para tonificar los glúteos. La podéis combinar con otras de mis rutinas y después realizar una media horita de rutinas de cardio.

¿Cómo reducir grasa de la parte interna del muslo? Realiza estos ejercicios para deshacerte de la grasa localizada en el muslo interno.

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Rutina de ejercicio que puedes hacer para tonificar brazos ;) #estudiantes #deporte #umayor

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