Te proponemos este circuito de abdominales para que consigas un core en forma y definido

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I➨ Te compartimos el mejor entrenamiento de glúteos para perfilar tu figura en este verano y lucir un cuerpo espectacular (ejercicios ilustrados).

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Los glúteos son un grupo muscular grande y por lo tanto con más fibras que otros muchos, y por ello debemos entrenarlos en profundidad. ¿Qué pasa si no entrenamos los glúteos?

Alimentos Alcalinos y sus beneficios

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Alimentos alcalinos son uno de los dos tipos de alimentos que podemos encontrar y consumir. Los otros son los alimentos ácidos, que debemos de regula...

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Preparándonos para el verano: el saludo al sol

¡Hola! Hoy sí estoy aquí con la primera parte de nuestra tabla de ejercicios. Para no volvernos locos voy a ir poco a poco enseñándoles que ejercicios practico en casa, en los hoteles cuando viajo o donde me pille, pero siempre saco 15 minutos al ...

★★★★★ El mejor entrenamiento de Glúteos (ejercicios ilustrados) I➨ http://dieta.tips/entrenamiento-de-gluteos/ → Dieta, Nutricion, Salud

Entrenamiento paso a paso para unos glúteos acapara miradas

Los glúteos son un grupo muscular grande y por lo tanto con más fibras que otros muchos, y por ello debemos entrenarlos en profundidad. ¿Qué pasa si no entrenamos los glúteos?

Doce recetas de ensalada de pasta

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Las ensaladas de pasta son muy recurridas en verano, pues se pueden hacer muchísimas combinaciones y aceptan todo tipo de ingredientes. Se pueden incorporar

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Rutina diaria

Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz) . Me queda la duda de las series de 30 abdominales, para las mujeres es un ejercicio que genera presión sobre el suelo pélvico. Lo demás es sencillo y efectivo.

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Crema fría de manzana verde, aguacate y lima a la menta. Receta express

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Hay recetas que me da un poco de verguenza calificarlas como tal, porque son tan sumamente sencillas y rápidas de elaborar que siento hasta reparo en publicarlas. Por otro lado, no siempre vamos a ten. Cold summer soup

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