Ojo que el pescado debe ser graso para que contenga W-3, entre ellos están: salmón, sardina, trucha, jurel y mero. Se recomiendan 150 g de pescado 3 veces por semana para reducir inflamación Nutrition, Health Fitness, Salud, Dieta, Gastronomia, Recetas, Health And Nutrition, Health Food, Health And Wellness
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10 alimentos para retrasar el enevejecimiento | Infografías y Remedios

Durante siglos el ser humano ha estado buscando la forma de evitar o retrasar el envejecimiento. En la actualidad existen numerosos tratamientos anti-envejecimiento, tanto medicos como naturales, pero es en la nutrición donde reside la clave para mantenernos mantenernos jóvenes por mas tiempo. En esta infografía veremos una serie de alimento,s ricos en antioxidantes y …

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