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Savasana . Para el efecto aún más sedante, os recomiendo terminar la sesión con Savasana, postura de relax, ya en la camita.

Posturas que ayudarán dormir mejor

Help your students fully experience the benefits of Corpse Pose (Savasana), through the exploration of their anatomy.

Ardha Matsyendrasana

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¿Por que es bueno hacer sentadillas para la espalda?

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Learn to Backbend in Cobra Pose (Bhujangasana) | Yoga for Beginners

Bend Back Into Your Body: Cobra

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La menopausia  es la desaparición definitiva de la menstruación. El climaterio, en cambio, es un proceso que tiene lugar en una época de la vida de la mujer en la que se producen una serie de variaciones que determinan la transición de la época fértil a la época no fértil. La menopausia es solo un signo más dentro del conjunto de fenómenos que se producen en el climaterio aunque, sin duda, es el más importante. La duración del climaterio es de unos 10-15 años, y la menopausia lo divide en…

Menopausia y sus síntomas. ¿Qué ventajas tiene practicar YOGA durante la menopausia?. Posturas y respiración

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How Yoga Gave Me a Growth Mindset

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Infiltración #epidural como tratamiento de la #ciática.

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With Only 2 Cups a Day for 1 Week Your Stomach Will be Flatter!

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Beneficios e indicaciones de las tecnicas hipopresivas.

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