Rutina diaria

Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz) . Me queda la duda de las series de 30 abdominales, para las mujeres es un ejercicio que genera presión sobre el suelo pélvico. Lo demás es sencillo y efectivo.

As toned arms never go out of style, you need to find a proper way to help you how to sculpt shapely, sexy, toned arms and will also target your shoulders and back. The workout for the arms should …

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Just 15 minutes a day and you'll achieve astounding results!

Rutina de 12 ejercicios de 15 minutos para obtener unas piernas delgadas y un trasero firme.

Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

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Conoce esta #excelente rutina para #abdomen. Estos #ejercicios marcarán la diferencia. #EjerciciosParaAbdomen #EjerciciosEn Casa #BajarDePeso #Adelgazar #Salud

Ejercicios en Casa: Reto para Abdominales

El secreto para terminar con el dolor de espalda se encuentra en los pies. 4 Ejercicios, 10 minutos al día.

El secreto para terminar con el dolor de espalda se encuentra en los pies. 4 Ejercicios, 10 minutos al día

Muchas veces por el estrés del día a día, o incluso por malas posturas al sentarnos en la oficina, o al caminar, la espalda tiende a sufrir molestias y dolores que son realmente fuertes, y que no sabemos cómo quitarnos.

5 Ejercicios de pies para ayudar a aliviar el dolor de espalda cadera y rodilla en 20 minutos o menos #salud

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