Salud y bienestar

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3 minute arm workout!

“Hoy queremos que te destaques en Pole fit, para ello aqui algunos ejercicios que te ayudaran a fortalecer tus brazos”

Camina #ejerciciofisico #salud #bienestar

23 Infografías que te ayudarán a vivir una vida más sana. Caminar tiene muchos más beneficios de lo que te imaginas.

10 consejos para tener un vientre plano

Se ha descubierto que los que beben refrescos con edulcorantes artificiales tienen tres veces más de posibilidades de desarrollar demencia o un derrame cerebral

COMO USAR LAS MANOS PARA CALMAR LAS EMOCIONES by PEDRO ROMANIUK.  Existe una técnica japonesa que se llama Jin Shin Jyutsu con una gran variedad de puntos, tanto en las manos como en el resto del cuerpo, para ayudar al organismo a reequilibrarse.    Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos. Primero una mano, luego la otra y de una forma sencilla y rápida, calmamos y equilibramos las emociones, en poco tiempo.  Fuente: http://j.mp/XPmMqC

Control emociones, solo presiona levemente tu dedo por unos minutos y repite la operación con la otra mano

Buen hábitos: #infografía #salud #bienestar

Nuestro metabolismo trabaja todo el tiempo aun cuando ya nos vamos a descansar es por eso la importancia de estos tips para perder peso antes de dormir.

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Mata el gusanillo de media mañana con una fruta. En un estudio sobre el apetito, las personas que se comieron una manzana consumieron después un menos de calorías que las que no lo hicieron.

Infografía: 9 #tips para reducir #grasa de la cadera. #salud y #belleza

Si quieres reducir la grasa de tu cadera y cuerpo toma en cuenta estos tips en tu rutima

Salud y #bienestar Beneficios de ducharse con agua fría www.pinterest.com/imeba

<b>Desde cómo cuidar tu rostro hasta cómo aplicarte rubor correctamente, estas infografías te darán los mejores tips de belleza que puedas imaginar.</b>

Salud y bienestar

La mejor manera de evitar la arrugas es intentar prevenirlas, aunque tarde o temprano aparecerán. Estos sencillos pasos te ayudarán a retrasar su aparición.


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