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Running Day

Collection by Runner's World México

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Runner's World México
Healthy eating is all about balanced and moderate eating, consisting of healthy meals at least three times per day. Healthy eaters eat many different types of foods, not limiting themselves to one specific food type or food group Healthy Foods To Eat, Healthy Dinner Recipes, Diet Recipes, Healthy Snacks, Diet Tips, Healthy Habits, Healthy Weight, Tasty Meals, Keto Foods

¿QUÉ PASA CUANDO HACES UNA DIETA ALCALINA?

En la actualidad escuchamos que debemos de “comer mejor” para evitar enfermedades como diabetes, hipertensión, síndrome metabólico, cáncer, entre muchas otras y también para tener una mejor calidad de la vida. La mayoría de los alimentos que consumimos normalmente producen residuos ácidos que invaden el torrente sanguíneo y nuestros órganos como los riñones y el […] The post ¿QUÉ PASA CUANDO HACES UNA DIETA ALCALINA? appeared first on Runners World México.

Raw foodism is basically a diet where you dont cook anything you eat. Does this diet lead to weight loss? More importantly, will it allow you to lose weight in a safe and healthy manner? Juicer Recipes, Raw Food Recipes, Diet Recipes, Healthy Recipes, Cooker Recipes, Healthy Cat Treats, Healthy Snacks, Healthy Skin, Raw Foodism

¿QUÉ COMER DESPUÉS DE CORRER EN LA MAÑANA?

Una persona siempre debe de llevar una alimentación balanceada en su día a día, pero cuando haces ejercicio, esta debe de estar aún más equilibrada, ya que aquellos alimentos que consumen deben de proporcionarte la energía necesaria que le permita ejercitarse sin problema y continuar su día a día, además de dotarla de todas aquellas […] The post ¿QUÉ COMER DESPUÉS DE CORRER EN LA MAÑANA? appeared first on Runners World México.

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Cuántas calorías tiene un plato de pozole

La mejor temporada para disfrutar de la comida mexicana es durante el mes de septiembre. Si estás de visita en este país, a donde quiera que vayas encontrarás lugares donde en su menú ofrezcan pozole, chiles en nogada, tostadas de tinga, plátanos flameados, esquites, tamales, gorditas de chicharrón, sopes, entre otros. Si por años le […] The post Cuántas calorías tiene un plato de pozole appeared first on Runners World México.

20 Alkaline Low-Carb Vegetables To Eat On The Ketogenic Diet - Beauty Bites How To Cook Mushrooms, Roasted Mushrooms, Stuffed Mushrooms, Health Benefits Of Mushrooms, Mushroom Benefits, Vegan Nutrition, Nutrition Tips, Nutrition Classes, Diet Recipes

¿Un extra de vitamina D?

La vitamina D es esencial para la salud de los presos, pero las evidencias señalan que existen muchísimos más beneficios para los corredores, como el aumento de la fuerza muscular, la inmunidad y desinflamación. Aquí está toda la información que necesitas saber. LO BÁSICOLa vitamina D se crea en el cuerpo por la luz del […] The post ¿Un extra de vitamina D? appeared first on Runners World México.

Water Retention Remedies These 7 Remedies Are All You Need For Those Slim Hips And Thighs! - When was the last time you saw your body in the mirror and literally hated what you saw? Fret not, you are not alone. Know how to slim thighs and hips by these University Of Georgia, Home Remedies, Natural Remedies, Cafe Bio, Café Espresso, Water Retention Remedies, Beet Smoothie, Smoothies, Gardens

¿El café puede ayudarte a correr mejor?

En un estudio realizado recientemente, los investigadores le dieron a un grupo de ciclistas una barra de energía con o sin cafeína (equivalente a una taza de café) antes y durante una carrera larga. A partir de este punto encontramos que los ciclistas que consumieron cafeína llegaron más lejos y rápido que los que no […] The post ¿El café puede ayudarte a correr mejor? appeared first on Runners World México.

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15 alimentos que están repletos de fibra

Cuando escuchas la palabra "fibra", probablemente te imagines los muffins de salvado sin sabor de su abuela. Pero la fibra no tiene que ser suave y aburrida; hay muchos alimentos llenos de fibra que disfrutarás comiendo. Esto es muy importante, porque es probable que no obtengas suficiente fibra. La Academia de Nutrición de Estados Unidos […] The post 15 alimentos que están repletos de fibra appeared first on Runners World México.

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La guía que te ayudará a organizar tus comidas

Existe un secreto para comer comidas saludables y caseras que no te harán perder horas después del trabajo, y no, no se trata de invertir en un chef personal. Es la preparación de las comidas, o la creación de algunas comidas o platos y porciones de ellos durante toda la semana.Esto puede ser abastecerse de […] The post La guía que te ayudará a organizar tus comidas appeared first on Runners World México.

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Cómo darle un boost a tu metabolismo de acuerdo a la ciencia

Probablemente hayas visto innumerables píldoras, pociones y titulares que prometen ayudarte a desbloquear, liberar o dominar tu metabolismo, como si fuera un filete mágico que puedes ordenar para tirar más células de grasa al fuego. Pero no es así. Tu metabolismo ni siquiera es una "cosa", es un proceso. Vamos a descomponerlo. ¿Qué es el […] The post Cómo darle un boost a tu metabolismo de acuerdo a la ciencia appeared first on Runners World México.

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Corre más fácil que nunca con Nike Joyride

Cuando escuches Joyride están hablando de la tecnología más innovadora de Nike para correr y por lo tanto de los nuevos tenis que necesitas. Pensar en un nuevo calzado para correr suele ser complicado por toda la oferta que ofrecen las marcas para las exigencias de los runners, pero queremos ahorrarte la tarea de la […] The post Corre más fácil que nunca con Nike Joyride appeared first on Runners World México.