Rutina completa de ejercicios abdominales para reducir la cintura. #infografias #deporte #abdominales

5 Ejercicios para reducir la cintura fácilmente

Secuencia de yoga para la espalda

Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas. Más

Sigue esta rutina y prepárate para perder grasa. ¡Pronto la segunda entrega!

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Rutina justo antes de salir de la cama por las mañanas

¡Hora de levantarse de la cama! Aquí te decimos 5 ejercicios para salir de la cama que te ayudarán a iniciar el día con energía.

En este artículo tienes un vídeo de yoga para principiantes y un enlace a estas posturas con mayor calidad para que las puedas imprimir. Namaste Naylín

Aquí tienes mi primer vídeo de yoga para principiantes, para que puedas practicar yoga en casa y comenzar a conectar con la salud de tu cuerpo y la paz de tu mente.Continuar Leyendo

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El yoga aumenta la flexibilidad y reduce el estrés, pero su práctica va mas allá de torcer nuestro cuerpo en forma de pretzel y encontrar la paz interior. En esta infografía se muestran una serie de beneficios que nos ayudarán en todos los ámbitos de la vida y que suponen nuevas razones para comenzar a mejorar nuestras habilidades en yoga. 21161 …

Los beneficios de practicar yoga

Wow, cuando vi esto me quede sorprendida de todos los beneficios que te trae hacer una actividad tan simple, los invito a que la realicen y me sigan!

6 trucos para despejar tu nariz taponada en cuestión de minutos Los catarros son una constante en nuestras vidas, especialmente en las épocas en las que estamos expuestos a continuos cambios de temperatura, como en la entrada de la primavera o del otoño.

La congestión nasal es una molestia que tiene fácil solución: con unos sencillos trucos podrás despejar tu nariz taponada en poco tiempo


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