Sandra Quezada Castillo

Sandra Quezada Castillo

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La dependencia emocional. En IVANE podemos ayudarte. ¿Qué es? ¿Cómo son los y las dependientes emocionales? ¿Cómo podemos detectar una situación de dependencia emocional? Más info en nuestro post: http://ivane-adicciones.com/dependencia-emocional-tratamiento/ #dependenciaemocional #dependenciaemocionaltratamiento #infografia

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Cómo hablar con un niño enfadado: 19 frases que debemos cambiar

Todos los niños en algún momento u otro se enfadan y se irritan, eso es algo normal. Pero no todos saben controlar sus ataques de ira o sus rabietas

9 recomendaciones para aumentar tu autoestima en 1 mes La #autoestima no se presta, ni se #descuida ni se deja #olvidada en bolsillos ajenos. Descubre cómo aumentarla en 30 días con estas 9 estrategias. #Psicología

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“SOLO RESPIRA”, un precioso cortometraje que ayuda a niños y adultos a manejar sus emociones La vida no solo nos duele a los adultos. Los niños también se estresan, se irritan o se sienten dolidos. Este cortometraje nos da una lección sobre esto, pues con frecuencia lo que ocurre es que castigamos la expresión y gestión de las emociones negativas desde la más tierna infancia.

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5 permisos para tu crecimiento emocional que debes darte desde hoy mismo

Vete a ser feliz. Te proponemos darte estos 5 permisos para propiciar tu crecimiento emocional. ¡Mereces sentirte mejor desde hoy mismo!

Ya no me enojo. Solo escucho y evito que me afecte aquello que no me define No podemos dejar que el comportamiento de otra persona condicione nuestra vida. Somos responsables de nuestras emociones y debemos aprender a racionalizarlas para que el enojo no nos destruya

Ya no me enojo, solo escucho y evito que me afecte aquello que no me define, porque es necesario proteger mi autoestima y mi autoconcepto.

La escala de la autoestima de Rosenberg, una herramienta muy útil La escala de la #autoestima de #Rosenberg es una herramienta que permite #analizar cuánto se valoran las personas a sí mismas. #Psicología

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