reto plancha 30 días…

Reto fitness de 30 días para un abdomen plano. Ejercicio: Plancha abdominal (Plank) Como hacer el "Reto plancha 30 días" para conseguir un vientre plano.

DIY: origami butterflies

manualidades mariposas en papel fáciles de hacer Regalos para Mamá, manualidades, ideas diseño material para ser usado en la escuela. Continue leyendo

Beneficios del agua con limón

Se ha descubierto que los que beben refrescos con edulcorantes artificiales tienen tres veces más de posibilidades de desarrollar demencia o un derrame cerebral

MEnú saludable

Hoy os traigo un menú saludable para que tengáis ideas para cocinar en casa. Es muy importante aprender a comer bien, y no tanto hacer dieta. Si comemos bien siempre, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. ¿Estáis listas?

The Ultimate Capsule Wardrobe: Basics (Fast Food & Fast Fashion)

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infografia una dieta equilibrada

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

Hoy os voy a dar algunos consejos y algunos remedios caseros para eliminar las espinillas y puntos negros de la nariz. CONSEJOS: Desmaquillarse todos los días antes de ir a dormir para evitar que se acumule suciedad en el rostro. Aunque no vayamos maquilladas, hay que limpiar la piel todos los días. Realizar baños de …

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Hoy os traigo algunos trucos y consejos sobre cómo hacer que nuestro cabello crezca más rápido. Pensad que no hay milagros que valgan, pero siempre podemos actuar para potenciar ese crecimiento. 1. Bebe más agua diariamente para que tu cabello esté más hidratado y que tu melena se vea más saludable. 2. ¡No te olvides de comer proteína! Comer alimentos proteicos marca …

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Improve your range of motion, increase circulation, and calm your mind with this 10 minute full body stretching flow. The following yoga poses target your tightest muscles, ensuring an amazing total body stretch! http://www.spotebi.com/yoga-sequences/full-body-stretch/

Yoga Essential Flow

Redactar un resumen ni es fácil de elaborar ni es fácil de enseñar. Es por ello que el artículo de hoy quiere facilitarte la tarea de enseñar a redactar un resumen. He elaborado una sencilla pero efectiva infografía para que tus alumnos puedan visualizar de una forma clara los aspectos que para mí valen la pena tener en cuenta a la hora de redactar un resumen. Espero que esta infografía de c&oacute...

Redactar un resumen ni es fácil de elaborar ni es fácil de enseñar. Es por ello que el artículo de hoy quiere facilitarte la tarea de enseñar a redactar un resumen. He elaborado una sencilla pero efectiva infografía para que tus alumnos puedan visualizar

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