Arepa Saludable de Zanahoria, Avena y Cilantro

Arepa Saludable de Zanahoria, Avena y Cilantro

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Ingenioso quiche de espinacas y champiñones en forma de muffin

Ingenioso quiche de espinacas y champiñones en forma de muffin

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Breakfast Egg Boats ~ small buns or baguettes sliced and filled with cherry tomato, spinach, mushrooms, and cheese, then topped with an egg and baked in the oven ~ nutritious & easy brunch option | recipe from BrendaKookt.nl via Google Translate

Breakfast Egg Boats ~ small buns or baguettes sliced and filled with cherry tomato, spinach, mushrooms, and cheese, then topped with an egg and baked in the oven ~ nutritious & easy brunch option

Ensalada de lechuga, tomato, aguacate y cebolla con aderezo de limon y cilantro

Tomato, avocado, lettuce and red onion salad with cilantro lime dressing. Garden salad with lime cilantro dressing {Ensalada mixta}

El tabule es una ensalada libanesa muy refrescante y sencilla. Esta versión está hecha con quinoa, así que es apta para celíacos e intolerantes al gluten.

Tabule de Quinoa

This quinoa tabbouleh is ready in 20 minutes and is the perfect meal to eat on the go. It really easy to make and so nutritious.

Receta de pollo con ceveza y mostaza. Receta con fotografías del paso a paso y recomendaciones de degustación. Recetas de pollo y aves

Pollo con cerveza y mostaza. Receta

La ensalada Waldorf es una preparación clásica de la gastronomía Americana, en especial de Nueva York. Una preparación que mezcla frutas, con yogurt, apio, mayonesa y pasas. Es un acompañamiento refrescante y muy sabroso.

Ensalada Waldorf

La ensalada Waldorf es una preparación clásica de la gastronomía Americana, en especial de Nueva York. Una preparación que mezcla frutas, con yogurt, apio, mayonesa y pasas. Es un acompañamiento refrescante y muy sabroso.

Tarte - Pate de pommes de terre et épinards. Spinach and Spring Herb Torta in Potato Crust by browntocook via /Can't wait to try this.

Cómo preparar y cocinar espárragos (parmesano y limón) | http://www.pizcadesabor.com/2013/04/15/esparragos-con-parmesano-y-limon/

Cómo preparar y cocinar espárragos (parmesano y limón)

Una receta ideal para tu dieta: Rollitos de berenjena a la plancha | Adelgazar – Bajar de Peso

Una receta ideal para tu dieta: Rollitos de berenjena a la plancha

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Esta deliciosa receta de quiche de espinaca y champiñón está hecha con una base de masa de hojaldre. Deliciosa para el lunch de tus niños.

Quiche de Espinaca y Champiñón

Esta deliciosa receta de quiche de espinaca y champiñón está hecha con una base de masa de hojaldre. Deliciosa para el lunch de tus niños.

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