This workout combines the best glute exercises designed to target all of your bum. These will tone, lift, round and enlarge your buttocks. Do this workout circuit and you will know exactly how to g…

How to Get a Bigger Bum - Workout to Tone, Round and Enlarge Your Glutes - Transform Fitspo

Ejercicios espalda

Estos ejercicios debes hacer si una espalda sexy quieres tener

Ejercicios espalda - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Ejercicios que dejarán a tu trasero firme, sin grasa y redondo

Ejercicios que sólo debes hacer si quieres tener el mejor cuerpo posible ¡así de sencillo!

Ejercicios para chicas que de verdad quieren un cuerpazo

Muchas veces nos habéis pedido un circuito específico para brazos. Os dejamos esta nueva tabla que hemos preparado con 4 ejercicios sencillitos para que hagáis un par de veces por semana! Compartid con todas vuestras amigas, chicas!  (Hay un error. El 4to ejercicio se llama Press francés con mancuernas, no pullover!)

Fitness en Femenino - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Muchas de vosotras me preguntáis qué es lo que debéis hacer antes y después de hacer deporte, sobretodo en vuestro rostro y cabello. Así que hoy os traigo algunos consejos y trucos sobre qué tenéis que hacer para antes y después de vuestro entrenamiento. ANTES 1. No queráis ir al gym o hacer deporte maquilladas. Lo mejor es …

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5 Ejercicios que te darán un trasero más real que el de Kylie Jenner

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Hay muchos ej para hacer con banco para cuando salgo a correr

Ejercicios que te darán un trasero firme y redondito

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