Ejercicios para trabajar glúteos

Ejercicios para trabajar I want to be in home. I have to prepare choreographies and other things., para mujeres que se preparan para este verano.

Rutina de tríceps y hombros

MEJORA TU FLEXIBILIDAD

Rutina de tríceps y hombros - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

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Tómate 5 minutos para darle un chute de energía a tu metabolismo #Fitness #ejercicio #plancha

Reto de solo 5 minutos para lograr un abdomen plano

Enjoying Your Workout: Why It's Crucial and How to Do It - For Best Style

Tonifica tus #glúteos con el desafío de 250 #sentadillas en 30 días. Tu trasero lo va a notar!

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Seal Lift

Seal Lift This is a great back workout! Lie face down. Place your hands behind your head and contract your abs to keep them tight. Squeeze your back to lift your chest a few inches off the floor. Lower down and repeat. Do 3 sets of 12 reps.

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