Showcase the power of two vegetarian superfoods in these spinach and quinoa patties. Perfect for snacks, lunches or dinner!

Spinach Quinoa Patties - Back to Her Roots

Los batidos de frutas y verduras pueden ser una deliciosa opción para aportar a tu salud los nutrientes esenciales. La mejor manera de evitar ingredientes desconocidos o químicos en tu smoothie es hacerlos tu mismo a base de productos naturales. Todo lo que necesitas es una licuadora, frutas y una base, tal como agua, leche o yogur. Estos batidos nos ayudaran …

Infografía para hacer smoothies

These lunch ideas are darling! I can't wait to try some of these for my kids!

Creative School Lunch Ideas

Receta pan de platano, una de mis recetas preferidas, es facil de hacer y super sabrosa. www.saboresdemihuerto.com

Pan de Plátano

Receta pan de platano, una de mis recetas preferidas, es facil de hacer y super sabrosa. www.saboresdemihuerto.com

PAN De QUINOA y CHIA Una buena opción para dejar la harina. Es un par súper nutritivo ya que contiene QUINOA (un cereal con indice glucemico muy bajo y lleno de proteína que aporta gran cantidad de amino ácidos esenciales). La combinación de la quinoa y chía dan una gran sensación de saciedad.

Gluten Free Quinoa and Chia Bread recipe. Not with a million different GF flours. Only chia seeds and quinoa!

Bizcocho de Zanahoria Sin Azúcar: recetas sanas y buenísimas!!

Bizcocho de Zanahoria Sin Azúcar: recetas sanas y buenísimas!! (Tu medio cupcake)


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